Conoce los snacks saludables de Nature´s Heart

By | noviembre 7, 2016|Nutricion|

Cada día más personas buscan en la alimentación una fuente inagotable de nutrición, que aporte beneficios para tener una vida saludable. Ante esta nueva tendencia, las frutas deshidratas como los arándanos, las pasas y, los frutos secos como los pistachos, [...]

Cómo controlar el peso: Suplementos y recomendaciones

By | agosto 1, 2016|Noticias, Nutricion|

La mayoría de la personas quieren controlar el peso, no solo por una cuestión estética, sino porque saben que mantener el peso constante es importante para su salud. La mejor recomendación para controlar el peso es seguir una dieta bien [...]

¿Qué es la soja?

By | julio 30, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Comencemos por explicar qué es la soja o soya. La soja es una planta herbácea de tallo erguido, hojas grandes, con flores pequeñas agrupadas en racimo. Poseen un color blanco y un fruto en forma de legumbre corta que encierra [...]

Comida saludable: Stop azúcar añadido

By | julio 19, 2016|Nutricion|

Aunque tratamos de alimentarnos a base de comida saludable la realidad es que nos pasamos con el azúcar aunque no nos demos cuenta. Se dice que el azúcar, es el mayor predisponente a la obesidad, por encima de las grasas. [...]

Los beneficios del magnesio

By | julio 7, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Nutricion|

Cuando hablamos de los beneficios del magnesio nos referimos concretamente a los beneficios de cloruro de magnesio. El cloruro de magnesio aporta increíbles beneficios para la salud. Hoy desde BePretty te descubrimos sus propiedades: Beneficios del magnesio para la piel [...]

Alimentos ricos en serotonina

By | junio 30, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Consumir alimentos ricos en serotonina nos hace sentirnos más felices. Los alimentos y el estado de ánimo guardan una estrecha relación. La manera en que nos alimentamos influyen en cada una de nuestras emociones, tanto de manera positiva como negativa. [...]

Snacks saludables

By | junio 28, 2016|Nutricion|

Aunque tratamos de elaborar snacks saludables para nuestros hijos, éstos, en ocasiones, no resultan tan saludables y se vuelven repetitivos, aburridos o con lo primero que encontramos en la despensa. Este snack, que se toma a media mañana en el [...]

Mitos de las dietas para adelgazar rápido

By | junio 21, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Cada vez son más las personas que optan por seguir dietas para adelgazar rápido con las que bajan de peso en unos días, comiendo inadecuadamente, y poniendo en peligro su salud. Un canon de belleza que promueve enfermedades Vivimos en [...]

Información nutricional: etiquetado de alimentos

By | junio 17, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Saber interpretar el etiquetado te ayudarán a conocer la información nutricional contenida en los envases y a seleccionar los alimentos más saludables. Unas nociones básicas para entender la información nutricional Todos los alimentos contienen nutrientes, pero es importante conocer cuáles contiene [...]

3 Jugos Saludables y energéticos

By | junio 9, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Olvídate de tomar bebidas energéticas llenas de azúcares y productos químicos. La manera más saludable de llenarte de energía por las mañanas es tomándote jugos saludables y smoothies energéticos. Te sentirás cargada de energía para realizar tus actividades diarias familiares, [...]